@娇里娇气 2012-01-14 10:02:09
　　　　姐姐啊，我也差不多120，也想到100左右，生了孩子以后就一直维持在这个体重了
　　　　
　　　　不知道是不是冬天的缘故，我现在吃饭都吃不饱，下午公司吃零食，晚上睡觉前加餐
　　　　
　　　　就因为这个原因，都不敢去称体重，家里有个电子秤，我通常早上起来跟睡觉前都会称一下......
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　　咋叫吃不饱？我通常都是吃得比老公还多，不吃到撑撑的就不放下筷子。有一次我把自己饭盆里的蛋炒饭吃完了，又把老公饭盆里剩下的蛋炒饭也给吃光了。
　　
　　还有一次，我们家里蒸了大大的芹菜肉馅的包子，我爸爸和妈妈每个人都只吃了2个，而我自己，却吃了5个，是一顿吃了5个大包子啊，把我爸妈都给吓到了，我妈妈都奇怪我是怎么吃得下去的。汗一个。

　　@Hero001wk 2012-01-14 10:02:57
　　　　MARK一下
　　　　
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　　谢谢，友情顶贴支持我的朋友，都是善良的人，祝你龙年大吉。

　　@柯希 2012-01-14 10:21:44
　　　　楼主，考虑到你年纪应该30+，不建议用极端的减肥方法，因为这样很伤身体和皮肤，修复起来很慢，网上那种动辄一月瘦20斤的方法非常极端和地狱，40天瘦20斤有难度，何况现在适逢冬天，春节，我觉得不太现实，瘦10斤还差不多
　　　　
　　　　减肥是个长期的工程，得慢慢来，你在40天里即便狠命减了20斤，也很容易反弹，而且这种激进的方式，也很容易皮松肉垮，让你看起来老个5岁~所以还是慢慢来吧！
　　　　
　　　　慢慢.....
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　　多谢这位朋友认真耐心地回复了我这么多。
　　
　　你说得非常有道理，我也担心这个目标是不是激进了点。
　　
　　但是我之所以把目标定得这么高，也是为了给自己一个比较大的压力，以确保减肥的成效。“取法乎上，得其中也”嘛。如果我在这40天里，能减到10斤，也算是不小的成绩啦。那么我这次的减肥目标就定为“保一十、争二十”怎么样？
　　
　　PS：我可没你说得那么年轻，我已经五十岁啦，我女儿都是大四的学生了。
　　
　　

　　@晴天小兔JJ 2012-01-14　10:36:57
　　　　支持你 加油 我也想40天减20斤
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　　那我们就一起努力呗，心动不如行动哦！

　　下面该汇报一下我今天的早餐啦。
　　
　　早起后先喝了用2羹匙枸杞蜂蜜兑水后的蜂蜜水，能有2碗吧，现在还没喝光，还剩半碗，边回帖边继续喝。
　　
　　然后又吃了一小碗很干的多宝粥，是自己家做的。为啥叫多宝粥呢，因为其中的成分比八宝粥多太多啦，有十好几样呢，除了黑芝麻、黑米、黑豆、白香米、大饭豆、红小豆、薏米之外，还有银耳、莲子、百合、桂圆、枸杞、红枣、核桃。
　　
　　我近来几乎天天早晨都吃这个，只不过以前都是吃一小盆，今天开始改为一小碗了，能减少一半的量吧。
　　
　　

　　哎呀，忘了说，每天吃这个多宝粥的时候，我还要撒上许多红糖呢，包括今天在内，吃的时候，也加了很多红糖。
　　
　　不知道我加红糖对不对，会不会是我增肥的一个原因，但是，我印象中好像看到过说红糖可以减肥的，所以我就继续吃了。
　　
　　有没有明白人告诉我，我到底该不该继续加红糖呢？

　　对了，我以前平时早晨还要吃一根香蕉的，有时候晚上也吃一根。但是今天开始，我决定不直接吃香蕉了，而吃苹果香蕉醋。
　　
　　因为据我看到的香蕉醋减肥法里面说，每日三餐前喝一羹匙这个，可以快速减肥的，还举例说有人就是靠这个香蕉醋减肥法，在2个月内，体重减了16斤呢。不知道真的假的，我决定当把小白鼠，亲身体验一下。
　　
　　苹果香蕉醋，我前几天就做好了，放在冰箱里边，还喝了两天，可是后来我感冒了，嗓子疼，怕喝它太刺激嗓子，就暂停了。现在感冒快好了，从今天开始就继续喝我的苹果香蕉醋吧。

　　@衣渡荷香 2012-01-14 10:51:24
　　　　女人年龄35岁以后 新陈代谢明显会变慢 减肥要比20多岁时困难多了
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　　是的呀，我已经50岁了，都更年期了，减肥就更是难上加难了，但是，我喜欢做些自我挑战的事情，如果这次能够减肥成功，是不是也会很有成就感的呢？

　　@tianpinguo 2012-01-14 10:57:13
　　　　楼主看到我看到我！我也在减肥，苦逼的发了个帖子，我用牛奶减肥法！隔壁帖子说他用这个方法瘦了35斤，两个星期！！一起加油啊！
　　　　
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　　我也看到过牛奶减肥法，好像是不喝水的那天，只能喝牛奶，这个方法我也许会实验呢，因为阿姨我从小就喜欢喝牛奶，现在也经常拿牛奶当水喝呢。
　　
　　急眼了，我说不定享受几天重返婴幼儿时期、只喝奶不吃饭的日子。呵呵。

　　@倚竹听雨2010 2012-01-14 11:01:58
　　　　同样想减 可是没办法一直坚持
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　　那还是因为你的动力不够呗。

　　@逸龙V可乐 2012-01-14 11:03:16
　　　　呼唤楼主啊
　　　　
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　　我在这里，在这里，What can I do for you？

　　下面贴点关于香蕉醋减肥法的资料，不会有同学认为我是来做这个广告的吧？ ：）

　　黑糖（即我们通常所说的红糖）因为精炼程度不高，有许多杂质而颜色较深，但却有许多的矿物质。中医认为，黑糖性温，能散寒活血、健脾解痛，具有很高的疗效。
　　
　　黑糖的钾含量，竟是白砂糖的400多倍！白砂糖等糖类是由黑糖精制而来，但是在精制时，黑糖中所含的丰富矿物质也跟着消失了。 钾有降血压的作用和预防夏季疲劳、消浮肿帮助肠胃蠕动、促进排便的作用。
　　
　　每天3汤匙，就这么简单瘦！香蕉醋真好喝！每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！
　　
　　据说，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！
　　

　　只要5分钟，香蕉醋就完成啦！
　　
　　香蕉醋的材料、制作都很简单，不超过5分钟就能完成，很有成就感喔！
　　
　　材料：香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml 1根中等剥皮香蕉约为100g，若小一点，则需要1.5根。
　　
　　使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但其中黑糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋和香蕉最适合，但只要是酿造醋制成的米醋、黑醋，任何醋也都可以。
　　

　　我前几天第一次做的是苹果香蕉醋，用了一瓶苹果醋、三根半大香蕉、一斤多点的红糖。都装在一个大玻璃瓶子里边，盖好盖子，放在冰箱里边。
　　
　　因为那几天学校还没有放假，中午我不能回家吃饭，所以我就只能是每天早晚各喝一次苹果香蕉醋了，每次连醋带香蕉片，倒出来半小碗，然后再兑半碗凉白开水，正好一小碗，目的呢，就是每次多喝点多吃点，把中午的份儿带出来。

　　@仙美阿姨 2012-01-14 11:32:00
　　　　只要5分钟，香蕉醋就完成啦！
　　　　
　　　　香蕉醋的材料、制作都很简单，不超过5分钟就能完成，很有成就感喔！
　　　　
　　　　材料：香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml 1根中等剥皮香蕉约为100g，若小一点，则需要1.5根。......
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　　好的呀，大家一起来做，会更容易坚持下去吧。

　　@苏筱雅豆 2012-01-14 11:34:20
　　　　@猫耳朵的狗狗 2012-01-14　06:05:21
　　　　　　我也想减肥呢！最近在家已经跳了5天得郑多燕减肥操！不知道管用不！就是浑身痛！个人感觉还是在健身房跑步做器械也许是不是会不会减肥更快点！以前就是胖后做运动减下来的！现在我是114斤想减到100斤！我们一起加油吧！
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　　　　这个对我来说还是很管用的，之前做过几次减肥操 瘦的蛮.....
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　　那你真幸运，据说有的人已经吃得很少，甚至晚饭已经不吃了，但还是很难减下去呢。

　　做法：
　　STEP 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
　　STEP 2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
　　STEP 3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。
　　STEP 4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦！
　　
　　制作要点：
　　1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。
　　2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。
　　3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。
　　
　　

　　但是我并没有放进微波炉里加热哦，因为我一下子做得太多了，玻璃瓶子太大，微波炉里根本放不下，但是放久了，红糖也都融化了，反正我也不着急吃。

　　我的香蕉削片也薄多了。

　　我从小就有胃酸分泌过多的毛病，现在也非常严重，所以我没有饭前饮用，而是饭后才饮用的。
　　
　　

　　也许饭后饮用比起饭前饮用，减肥的效果会差一些吧。

　　啊，我现在肚子在咕噜咕噜地叫呢，去喝点香蕉醋，吃点里面的香蕉吧，因为得下午一点多才能吃午饭呢。

　　@仙美阿姨 2012-01-14 11:32:00
　　　　　　只要5分钟，香蕉醋就完成啦！
　　　　　　
　　　　　　香蕉醋的材料、制作都很简单，不超过5分钟就能完成，很有成就感喔！
　　　　　　
　　　　　　材料：香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml 1根中等剥皮香蕉约为100g，若小一点，则需要1.5根。......
　　　　-----------------------------
　　　　好的呀，大家一起来做，会更容易坚持下去吧。
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　　晕，我怎么点错了，自己回复上自己啦？其实我是想回复这位同学的。
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　　@乐小贝 2012-01-14 11:30:39
　　　　大姐俺和你一起减
　　

　　@nancy_fox 2012-01-14 11:37:10
　　　　做个记号，另外羡慕你40天的寒假！！！
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　　呵呵，在学校工作，就这点好处。

　　@2012瘦 2012-01-14 11:41:18
　　　　楼主，支持你！！！
　　　　我一直有减肥的愿望，但是都无疾而终了……
　　　　看到你的直播贴，打算和你同步……我特意注册了账号
　　　　^^我的目标没那么远大，减到108就好了
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　　呵呵，我的目标是：保证减到110斤，争取减到100斤。

　　@社会天龙 2012-01-14 11:41:35
　　　　记号之。。。
　　　　
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　　为啥要做记号？是不是你也有减肥的打算呀？

　　哦，我知道了，你是想等这个帖子养肥了再看。