楼猪过完年就大踏步迈向27岁，从懂事开始发自内心认为美丽就是女人第二生命，不能埋怨亲妈，但亲妈给的底子真心不是太优越，没有大长腿也没有立体脸，只能牢牢记住“没有丑女人只有懒女人”这句至理名言，坚持不懈的把自己往越来越美的方向使劲捯饬。在尽量把每一分钱都用出效果的宗旨里，如今走在大街上总算也有自己的百分之几那点回头率，还有一帮狐朋狗友时常询问各类护肤美妆衣物搭配，让本猪在这条路上更加撒欢儿摇头摆尾往前猛跑。
如今儿子已经九个月，本猪在生完半年恢复如从前，现在出门不带儿子自己不招的话，没人看得出来这是一头已经结婚生育的猪，让人倍感得意。2012第一天，趁猪老公出门打球的空挡，决定来用新id写点新滴内容，本着惠民政策，希望把自己多年成功失败经验都一一列举，但愿对大家能有些许帮助。
　　懒猪一头，尽量有图有真像。
　　

　　哈哈，介个，真是太不好意思了，果然是懒猪，写完第一段就接到猪老公电话，我们出去吃了个饭，一杯红酒居然就华丽丽的醉了……对不起我曾经的辉煌战绩哈。刚把头晕的劲儿绕过去，猪老公还在酣睡，我赶紧来继续。

　　写这个帖子的宗旨是想要把自己对美丽的心得毫无保留全盘托出。至于是否对您有用，各位想留爪的留爪，要绕道的也赶紧，纯属个人娱乐，拒绝任何语言攻击哈，这不仅是一头懒猪，还是一头情感万分脆弱的猪，拜托手下留情。

　　首先想说的是，要想美，那种看起来就美的效果，请一定瘦，至少不能太胖。丰腴是可以的，甚至鼓励，但肥胖绝对不行，至于有些心智十分强大的MM一定要颤着肥肉说自己是微胖界美女，我只能低头，我膜拜如此强大的内心，我不行。
　　本猪从小到大在当医生的妈妈精心调养下，一直都茁壮成长，现在看从前的照片，那真的是相当相当的茁壮啊！这种情况一直延续到出国留学第二年，我终于如梦初醒般的觉悟。什么发型，彩妆，服装搭配，在肥肉面前这些全都是浮云！什么也无法掩盖，只能老实减肥，诚实面对自己。这个想法在我成功减掉18斤以后再次证明当初的决定是多么正确，而中间为减肥而吃的苦，微不足道啊微不足道。

　　让我产生这个想法的，是出国前我们班里有几个本来和我差不多身型的女生，突然报了健身班，签了什么瘦身合同，然后按照教练的要求，按要求吃和运动，迅速的瘦了下来，那个变化，是有目共睹的。可悲的是其中几个女生在后来留学的岁月里，各种原因吧，反弹很厉害。我想强调的是，减肥真的很辛苦，一旦减下来，请无论如何保持住，否则，再减是非常不容易的，毫不夸张的说，对身心都是一种摧残。

　　我没来得及报健身班就出国了，现在看来，这对我而言是好事。健身合同有人督促，比较容易瘦下来，而且是短期，所以后期反弹的危险要大很多。在经历了第一年留学人人都会胖出至少10斤的岁月之后，我痛定思痛的决心减肥。
　　用的方法很多，当时有时间就泡在天涯时尚里，里面看起来靠谱点得方法我基本都试，最终成功的，是21天减肥法和玉珠铉瑜伽。

　　虽然很多人说减肥是一种心态，这个我完全赞成，但如果在一定时间内没有一个有效的成绩让自己看见，心智再强大也没用。所以推荐每位对自己目前身型不满意，是相当不满意的童鞋，首先让自己短期瘦出一定的数字来。这是对自己前期受苦的安慰，也是对后期维持的鼓励。虽然减肥在初期减了数字但视觉上很可能看不出效果，但数字已经是很巨大的安慰，不信你就试试看吧。
　　要减肥一定要有体重秤，维持体重也非常需要。每天称，这必须成为生活中的习惯。
　　21天混时尚的MM应该都很熟悉，前三天全断食，排空垃圾，中间貌似5-7天是水果，尽量也就是一两个苹果之类，后面就可以吃些蔬菜和米饭，慢慢加。
　　我记得当时是有一周的假期，第一天我熬过去了，只喝水，睡觉，第二天早上已经瘦了2公斤，当时就激动了，所以说数字就是动力。但第二天下午开始就有些头晕，加上邻居叫我陪他去找工作，于是给了个借口吃了半个苹果，吃完很有负罪感，但也不管了，第三天又吃了半个苹果。就这样一周下来，也没有特别遵守规则，但体重秤上的数字显示是已经减少了5kg。
　　有过减肥经历的MM一定懂得我当时的心情，减肥后的天是晴朗的天，减肥后的人民好喜欢！虽然开学后，我那帮朋友是真的无一人看出我瘦了，但我之前就有心理准备，现在减下来的只是数字，视觉效果通常会推后一段时间。有些人减肥也是如此，到了这个阶段就希望人人看见自己都会惊讶说：呀你怎么瘦这么多！结果没有，甚至有人还说你最近是不是胖了。完蛋，于是气馁，于是恢复饮食甚至暴饮暴食，结果可想而知。
　　所以坚持才能胜利，减肥这条路，坚持者胜利。

　　上课时间不能节食，但我的饮食结构开始清淡，多蔬菜少淀粉，然后就是坚持玉珠铉瑜伽，每天半小时。
　　哦对，还有一个办法忘说了，淀粉和蛋白质分开也很有用，在这个后续阶段我也基本能坚持，到现在，即使不是严格意义上的遵守，但会尽量照做。
　　于是，我记得实施21天是四月初，在七月暑假出去旅游时，拍出来的照片发在网上，我开始收到诸多惊叹的留言：哇！你怎么瘦这么多！
　　哈哈哈，这个时候真的是可以仰天长笑了！

　　哇，有留言支持，这就是写帖子的动力啊，谢谢谢谢

　　我还记得当时有个同学说了句：气质是瘦出来的。虽然很偏激，但真的，胖了，过胖了，气质这东西真就很难了。
　　当然本猪现在严格意义上仍是一头猪，有肉的那种，身高166cm，体重在52kg到55kg徘徊，属于非常容易胖但也容易瘦下来的类型。别说我吃不到葡萄说葡萄酸，我能从快70kg减下来，其实也一定能减得更多。但我知道目前是我最适合的体重，无论对美丽还是健康，减肥到现在，本猪唇红齿白，无任何减肥后遗症，相信我的心态和方法都是有作用的。
　　我不赞成过度减肥，尤其常听一些MM嚷着自己太胖，结果不到90斤，不知道是什么心态，总之在我的认知里，男朋友和老公不会希望自己的伴侣是个胖妹，但也决没有要一个骨头架子的意思。女人有些小肉肉，还是非常可爱的。
　　适可而止很重要。

　　整体效果出来了，该说说面部了。

　　本来打算睡觉了，带小盆友真的好累，本猪还在这里写心得，真得很不容易了，亲们摸摸给点鼓励吧。
　　看到有MM说产后恢复的问题，那就写完这个再睡吧。

　　本猪是结婚就怀孕，当时为了婚礼真心很努力的每日注意饮食坚持瑜伽，因为平时自己的标准时有肉的类型，但这个类型在婚纱面前时绝对不吃香滴！所以，需要一段强效瘦身。虽然准备婚礼事物繁忙，但总算在婚礼时，还是用一个个人算满意的身材完成了人生最重大的仪式。得知怀孕的时候真是心有不甘，这身材来之不易啊……眼看就要随着肚子越来越大而失去。为了孩子付出多少都是应该的。但，还是有办法滴。
　　怀孕过程中一直跟随教科书，每月体重增长速度不可过快也不可过慢，我父母深明我意，每日煲汤做各类营养品，力求满足营养需求但不增加体重负担。我总结的是，高蛋白，高纤维，多吃坚果，水果，少淀粉，油炸等，种类多变换。这样直到生产，体重增加13公斤，是非常合适的体重变化。

　　生完回家，第三天体重已经降到比生产前重7kg。
　　月子里我也是在之前就跟我爸妈千叮呤万嘱咐过了，低糖少盐高蛋白少淀粉。为了产奶每天喝汤，汤上的油我妈妈都撇得干干净净，我妈妈是医生，她非常明白这些油脂对产妇和宝宝根本没有好处。有些产妇为了营养吃得油腻，宝宝喝了奶也会拉肚子的。七天后能下地就尽量多下地走动，以我亲身经历来说，喂奶真的很耗体力和气血啊，每次喂完都像抽空了 一样，很容易就瘦下来了。
　　再就是我月子里都是按照台湾月子方法，不沾一滴水，据说水会涨肚，后期肚子会不容易恢复，我全程都是用的月子米酒，吃喝洗都是，反正味道挺好，还滋养皮肤，也没那么乏味咯。

　　先来冒个泡，一会去拍图，晚上更哈，猪都是需要很多睡眠的。

　　陪猪老公出来弄头发，本猪表现相当不放耐烦，着急回去更帖子呢！放假时期总不得空，万分抱歉，上班就能好好更了。
　　

　　我来了我来了我终于欢天喜地的扑过来了

　　
　　先来张儿子沐浴滴片片

　　

　　开始护肤篇。
　　对本猪来说，护肤重中之重，清洁清洁清洁。没有清洁其他什么都免谈什么都是浮云。
　　不止一次不止一人跟猪说，我好几天没卸妆了，晚上回家太累了。天雷滚滚，也难怪你肤色暗沉毛孔粗大了。想想吧，那么多得护肤品彩妆然后一天的灰尘和辐射尘，毛孔已经不堪重负，结果，他们还得顶着这么多污垢睡觉！奉劝各位工作繁忙和夜场过多的MM们，再忙再累，请千万卸个妆洗个脸再睡觉，就几分钟的事情，但很可能在过了25岁30岁后，看到明显不同的效果。

　　基本专业的护肤专家都会推荐晚上用卸妆类产品，无论是否上装。以我常年观察，倒不觉得没有上装也有用卸妆产品的必要。比如宅在家里一天，或者只是出门散散步，基本除了保养品再无其他用在脸上，那么晚上一只洗面奶就足够了。当然这只洗面奶一定要有够力的清洁效果。LZ比较喜欢标注带有卸妆功能的洁面产品，虽然卸妆是肯定不能指望的，但肯定它比没有标注此类功能的产品在清洁力度上一般情况下是会略胜一筹的。但如果今天白天出门了，哪怕只用了防晒，隔离之类并无彩妆，也请一定认真卸妆，洗得干干净净。再有就是用过彩妆后，眼唇还是单独用眼唇卸妆产品吧，这两个地方时我们脸上最娇贵的部位，请倍加爱惜，年纪越大越能看出必要性。

　　说说图片，都是目前正在用的清洁产品。对，您没看错，里面不乏男士产品。本猪在几次懒得下楼去拿自己的洗面奶，临时用了猪老公的洁面，发现男士深层清洁产品是真的会比女生的清洁力度再大出很多倍，所以偶尔一用，效果不比清洁面膜逊色多少。当然一定一定不要天天用，我们娇嫩的肌肤和他们风吹日晒的粗皮是绝对不可以同等对待滴！
　　图上左一是曼秀雷敦男士深层清洁，力度很大，薄荷量也超级大，尤其夏天午后洗过，脸会冰冻好一阵子，怎一个爽字了得。夏天有时候燥热难耐，我和猪老公会不约而同在水池边玩这个洗面奶，很凉爽，呵呵，真的很凉爽。
　　左二三是经过多瓶淘汰后目前比较满意的卸妆油，小瓶是网上很热的眼唇卸妆，油水分离，不会糊眼睛，用化妆棉敷几秒轻轻擦就能擦得很干净，乳化也很彻底。旁边是地球人都知道的DHC橄榄油，刚用的时候觉得过有，好在我不是痘痘肌，没有闷痘的危险，后来越来越觉得，唯有这瓶才能卸得干净彻底，而且乳化也很不错，不愧是明星产品。
　　卸妆类还用过欧莱雅那个粉红的乳液状，可以入眼的，一点不刺激，但卸妆力度略差，用量也比较大。欧莱雅蓝瓶那个油水分离，感觉很一般，糊眼睛还卸不干净。美宝莲白瓶更恐怖，用在脸上会有刺痛感，再不敢买。哦对，还有高丝玻尿酸眼唇卸妆乳，这个也很好用，类似欧莱雅粉瓶，但也是用量大，很快就用完。贝尔玛只能作为无妆时清洁产品，很多人好评，我只能这么说。

　　相宜本草是我这两年一直在用的牌子，只要国产做得好，我相信大家和我一样，都是非常愿意支持国产的。它家和百雀林这两年转变很大，价格也提高不少，但后者明显只是转变了脸面没有改变其实质，不太好用。相家东西倒是越做越有更好的意思。这支是夏天时候出的新系列，荷花什么的，味道很好，带清洁颗粒，但不是那种磨砂颗粒，在清洗过程中就会融化，起到更好的去污效果。这支就是标注了带有卸妆效果的洗面奶，清洁力度确实更胜一筹，洗后不干，很清爽舒服。
　　玉兰油是高中时用的牌子，不好不坏，能洗干净。
　　曼秀雷敦清洁泡沫也是老公的，温和清洁，挺好用。早上或者不化妆的晚上都能用，直接就发泡泡了，省事。
　　最前面是前段很火的那个日本豆乳手工皂，当时也是看到一些达人推荐，有发泡袋，比较温和，适合早上用，晚上用力度肯定是不够的，但似乎真有一些推荐上所说美白滋润的效果。
　　再有就是绿泥，这个牌子的明星产品，再说一个心得，不知道怎么买护肤的时候，就买各个牌子的明星产品，毕竟已经是那么多人验证过的，怎么都不会太偏颇。这个泥巴就是代表。刚用会刺痛，一周用一次足够，洗过后会看见，毛孔那些脏东西全都木有了哇，相当让人开心。而且那种刺痛感，在苛求效果的人和喜欢薄荷感的人心理，有种变态的痛快，哈哈。

　　今晚就到这里吧，明天继续。

　　大家晚上好，元旦小长假就介么木有了，尤其有了小盆友以后，愈发是觉得时光如梭的迅速，嗖嗖嗖的，一天一天，一年一年。昨天我麻麻电话里说，怎么意识里还在准备你公公婆婆过来提亲的各项事宜，你都已经当麻麻鸟~咳咳，我都当妈这么久了这个姥姥还没转换角色，叫人情何以堪。
　　刚才打开短信息，收到天涯女人推荐上头条的消息，只想啄地的速度点头感谢，何德何能，这么拖沓的写着微薄的一点心得，有人看已经开心万分。sunsalt1998_2008，这支相宜的很好用，同系列还有个泡沫的也不错的样子，但我估计清洁度肯定不如这支带清洁颗粒滴。嘿嘿，握手握手哈。
　　艳如夏花，我们都是支持国货的好孩子。
　　alcyonezhang，自己宝宝怎么都可爱的，你也抓紧生一个，让他们一起玩。

　　今晚想聊聊女人养生可以伐？

　　本猪学生时代严重痛经，严重到什么程度呢，就是初中时候疼得上课听不进去，高中时候开始吃止痛片，后来吃五粒十粒都无效，开始吃芬必得，从一片到两篇到四片，每次去药店都会被严重警告，说对身体非常不好，但没有办法，学习繁忙也无其他办法，月月舒之类都试过，也看过中医，喝过中药，都没什么特效。就这么一直到09年在广州的时候，某次看一本书上说次方对痛经有效，又恰好在广州那种到处都是药膳的大环境下，很顺手的就把书上几样买来试一试，结果，苍天大地妈妈咪啊，那个月，不痛了！当然，当时正好遇见现在的老公，开始了人生最美好的恋爱，咳咳，这个不能说没有作用。但后来还是证实，在那段荷尔蒙高度分泌过后的岁月，这个汤药仍然有效，一头常年被痛经困扰的猪终于被拯救了。

　　药汤成分包括：当归，黄芪，黑豆，花生，红枣，鸡蛋，枸杞。里面药物成分主要就是当归和黄芪，其他都是为了调味道和辅助吧我觉得，但我试过某此不加其中一样，貌似就没那么有效，也不知道是心理作用还是其他。将以上除鸡蛋以外的成分泡一晚，第二天煮开后小火再煮二十分钟到半小时，打个鸡蛋在汤里，荷包蛋那种，煮熟了就可以关火，加些红糖然后把当归和黄芪挑出来，就可以喝汤吃里面的东西了。虽然闻起来不香，但喝起来味道真的不错，而且当归对女人来说有很多好处，这个治痛经的话，在经期前一周连续喝三次左右就有效的。

　　作为已经生产过的女人，本猪深刻认为，女人一定要保护好自己的身体。且不说岁月流逝地心引力对容颜的作用，一生必须经历的生产，已经是对身体气血的一次大的消耗，如果不保持良好的生活态度和习惯，当然会更快的衰老。
　　首先一条就是尽量不碰冰冷，喝温水洗温水是我一直坚持的，当然偶尔心情原因也会放纵去吃些冰激凌之类，但只是偶尔哈，一年几次的那种频率，毕竟不是圣人，无法保持平静如水的心态。
　　日常饮食我麻麻提倡的是一日一蛋，餐餐必有蔬菜。前段时间看有MM说每天早上冲蛋花很好，本猪之前是水煮蛋，现在也会偶尔用米酒冲蛋花，味道好也营养。再有就是坚果，这也是对身体和容颜甚好滴东东，每天坚持吃几粒，不要贪多就好，不然，脂肪含量也是很高滴哈。
　　再有一个就是每周都会有一些滋补的汤水，银耳莲子，猪蹄黄豆汤，四物汤都是可以每周一次的美容养颜汤水。

　　猪来了，每次看到大家的留言，用小时候学习的语言来说，心里就是吃了蜜一样滴甜哇。话说本猪上学期间还是品学兼优的好好学生呢，现在想起来，真TMD悲催岁月，光顾着听老师话了，很多自己想法没来得及实现，就结婚生子鸟~对儿子，猪真心觉得，让他自由成长很重要，只要大范围大纲领不违反，其他，麻麻会努力给他最大的自由。

　　
　　

　　这是目前在用的几瓶水，小瓶方便出行携带，LZ是旅行动物，一段时间不出门就浑身不舒服，人生唯一有点志向的理想就是游遍世界大好河山。

　　第一瓶是NYR橙花水，当时败是看中它说有除黄气的功效，猪脸色算是白里透红了，但偶尔睡眠不好就会显得黄，年纪越大这个肯定会越明显，怀孕后就格外关注这类产品，结果悲催的是这橙花水对楼主不太合，有刺痛感，当时用正好春天，敏感高峰期，不知道是大风吹还是这水过敏，导致到时一脸红疙瘩，很是郁闷，再没敢用。其实当时选它还有个重要原因就是它属于百分百有机，结果还过敏，不知道说什么好，但好评还是如潮水般汹涌的，猪只好闭嘴。
　　后排第二瓶是相宜本草红景天精华水，猪当爽肤水用，这个隆重推荐！保湿效果相当好，当时就是过敏时买来救急，和上面那支洗面奶一起买的，一用发现效果那是灰常的好啊，这已经是第三瓶，猪给很多人推荐过，也会继续使用。
　　最大的那瓶是保加利亚玫瑰花水，小腻腻推荐说敷水膜用挺好，很大一瓶100块吧好像，用很久都用不完，效果不好不坏，反正手头没水了就拿它顶一阵，用完估计不会再买，因为和矿泉水效果真心是一样。
　　前面两瓶一个是契尔氏金盏花一个是雅诗兰黛紫竹精华水，都是收毛孔的明星产品。本猪皮肤基本没有问题，就是鼻头毛孔粗大一直困扰着，所以但凡说有收缩毛孔作用的，猪都会疯狂长草。当然猪也非常明白，毛孔粗大这种问题基本是无法治愈的，底妆遮挡比较靠谱，这种精华之类只是为了稍微改善并自我安慰而已。用起来的感觉，紫竹水比呼声更高的金盏花要好，皮肤会显得光滑细腻，是会继续购买的东东。

　　
　　眼霜篇开始

　　照片发上来才想起来昨天去拍雪景，相机感光度调低了几倍，今天的照片很暗沉，抱歉各位就将看吧。

　　猪第一支眼霜不记得了，如果没记错的话就是刚出国那会在the body shop买的维E粉色那支，刚开始用没有什么心得体会，只记得偶尔涂厚了第二天又长脂肪粒的危险，但在那个二十出头的年岁，应该是足够用了。
　　图上是现在在用的几种。
　　左一是前阵丝芙兰家热推的，早晚分开，各15ml算是很大量了，白天是gel状，晚上是厚重的霜状，介绍说白天保湿去水肿，晚上有紧致提拉功效，整体用下来是至今猪觉得最好用的眼霜，是真正让人觉得有效果，而且白天清透无负担，晚上略微能感觉到紧致的力度，非常满意，聚美优品上团的，比丝芙兰家还便宜一百多块。
　　最前面的胶囊是雅顿的逆时空系列，对干纹效果还是很显著的，而且一粒用个两天，很干净的感觉。
　　雅诗兰黛棕瓶是明星产品了，保湿效果很好，无负担。
　　站着的那个是DHC去黑眼圈，像唇彩，有刷子，很清透但效果没太看出来，反正猪也没有太严重的黑眼圈，所以没有太好的发言权。
　　白色那瓶是迷奇，味道一闻就是国货，有当年宝宝霜的味道，但用起来也很清透，无负担，这真是本猪最大的需求，要知道如果眼霜用上就油乎乎，实在是一种折磨。
　　最小的那个蓝色磨砂是英国的有机小牌子，质地像黄油，挖在手上搓热了呈现透明状，A大推荐说是干纹熨斗我才买的，但用起来真的是油乎乎，楼主最怕的感觉，用了几次都如此，干纹还没看见改观，就没耐心继续了。
　　相宜本草这支和后面法国药妆都是达人推荐，不好不坏，目前基本闲置。
　　

　　讨厌广告

　　艳如夏花，你宝都22个月啊，我还在漫漫征程呢，据说上幼儿园能轻松很多了，你宝快了吧。
　　lavanderye，我也是看台湾坐月子书上这么说，不知道是否准确，不过我听我妈妈说，月子里即使不用米酒，也只能小口小口的喝点水解渴，不可以太多。
　　大跳跳虎，眼唇卸妆液是boots家的，很好用，就是口比较大，被我弄泼了好多次，没用多久就所剩无几。你如果用，一定记得注意哈。
　　我爱潜水_轻点砸，21天确实不容易呢，所以虽然当时下了足够大的决心，也只是在此基础上稍加放松，不然真是受不了。但我有同学真的严格坚持住了，相当相当的膜拜她。